Nimetus

TotalBody

Kuupäev

Esmaspäev, 18.03.2024

Aeg

18:30 - 19:25

Treener

Riina Suhotskaja

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.