Nimetus

Stretching Balance Mobility

Kuupäev

Kolmapäev, 17.04.2024

Aeg

12:00 - 13:00

Treener

Olga Grib

Toimumiskoht

Lavendel, TONDI fit

Kommentaarid

SBM on treening, mis viiakse läbi ainult oma keha raskusega, põhinedes jooga, animal flow, pilatese ja bodyballeti liigutustel. Treening parandab tasakaalu, painduvust, koordinatsiooni ning suurendb liigeste liikuvuse amplituudi ja jõudu.