Nimetus

BODYBALANCE®

Kuupäev

Esmaspäev, 29.04.2024

Aeg

17:30 - 18:30

Treener

Kristel Moorus

Toimumiskoht

Rühmatreeningute saal, ROTERMANNI fit

Kommentaarid

BodyBalance® LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal. Treening arendab painduvust, tasakaalu ja keskendumisvõimet, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Kontrollitud hingamine, keskendumine ja hoolikalt muusikasse sulanduvate venituste, liigutuste ja asendite seeriad moodustavad tervikliku treeningu, mille käigus saavutatakae harmooniline ja tasakaalustatud seisund.