Nimetus

Kõht/Selg/Tuhar

Kuupäev

Teisipäev, 30.04.2024

Aeg

09:00 - 09:45

Treener

Janika Koch-Mäe

Toimumiskoht

Rühmatreeningute saal, ROTERMANNI fit

Kommentaarid

Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.