Nimetus

Kõhueri

Kuupäev

Reede, 26.04.2024

Aeg

18:30 - 19:00

Treener

Ave Lao

Toimumiskoht

Raudrohi, VIIMSI fit

Kommentaarid

30-minutiline lihastreeningule suunatud tund, mis keskendub kere keskosa, kõhu- ja seljalihaste treenimisele. Tund algab lühikese soojendusega. Harjutusi sooritatakse nii oma keharaskusega kui erinevate treeningvahenditega. Tund lõppeb venitustega. Treening sobib nii naistele kui meestele.