Nimetus

TotalBody

Kuupäev

Teisipäev, 30.04.2024

Aeg

16:30 - 17:15

Treener

Kristi Roosimägi

Toimumiskoht

Rühmatreeningute saal, ROTERMANNI fit

Kommentaarid

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.