Nimetus

UUS! Pilates

Kuupäev

Pühapäev, 28.04.2024

Aeg

16:00 - 17:00

Treener

Karin Kaimer

Toimumiskoht

Ristikhein, VIIMSI fit

Kommentaarid

Kogu keha hõlmav treeningsüsteem, mille kolm peamist eesmärki on nõrkade lihaste tugevdamine, liikumise kvaliteedi parandamine ning õige hingamise õppimine. Pilates on tõhus treeningmeetod kõigile, kes soovivad säilitada head rühti, õiget kehahoiakut, suurendada painduvust või parandada sportlikke saavutusi. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale.