Nimetus

Synrgy 45

Kuupäev

Reede, 26.08.2016

Aeg

17:30 - 18:15

Treener

Susan Keinast

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Synrgy on seade, mis on kui väike fitnessklubi. Seadmel on kaheksa eri treeningtsooni, millel ringtreeningmeetodil sooritatakse peamiselt oma keharaskust kasutades jõu ning vastupidavusharjutusi. Treening algab 5-10 minutilise soojendusosaga ning lõppeb venitusosaga. Treening on jõukohane nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale - harjutuste sooritamise tempo ja raskusaste on personaalne.