Nimetus

TRX 45 / Asendab

Kuupäev

Neljapäev, 25.08.2016

Aeg

07:45 - 08:30

Treener

Erkki Murakas

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

45-minutiline treening spetsiaalsete rippuvata rihmade abil, mille abil sooritatakse funktsionaalseid (ühe harjutusega kaasatakse mitu lihasgruppi) harjutusi jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale.