Nimetus

Balance&Tone

Kuupäev

Kolmapäev, 24.08.2016

Aeg

18:00 - 19:00

Treener

Enn Meiesaar

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Tasakaalu, jõu,- ja venitusharjutuste süsteemil põhinev treening.Tund algab keha soojendusharjutustega. Seejärel treenitakse erinevaid lihasgruppe, kus on ühendatud tasakaalu, jõu- ja vastupidavusharjutused.Treeningu lõpuosas on lõdvestus-ja venitusharjutused. Treeningtund mõjub inimkehale toniseerivalt ja energiataset tõstvalt. Tund sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Trenni palun tulla sokkides või paljajalu.