Nimetus

Kõhueri 30 / Asendab

Kuupäev

Teisipäev, 23.08.2016

Aeg

19:10 - 19:40

Treener

Martin Luhari

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

30 minutiline lihastreeningule suunatud tund, mis keskendub kere keskosa, kõhu- ja seljalihaste treenimisele. Tund algab lühikese soojendusega. Harjutusi sooritatakse nii oma keharaskusega kui erinevate treeningvahenditega. Tund lõppeb venitustega. Treening sobib kõigile!