Nimetus

BODYPUMP 100 ® We Are Strong!

Kuupäev

Esmaspäev, 16.01.2017

Aeg

18:30 - 19:30

Treener

Kadri-Liina Meister ja Martin Luhari

Toimumiskoht

Lootos, TONDI fit

Kommentaarid

BODYPUMP® on jõutreening muusika saatel, kus kasutatakse kangi, lisaraskusi ja stepipinki. Treeningus osalejad seisavad silmitsi üha uute väljakutsetega, suurendades ühtlasi oma lihasjõudu. Tunniajase kangitreeningu käigus töötatakse kõigi suurte lihasgruppide arendamise eesmärgil. Ise valite kangi raskuse nii, et stimuleerida keha saavutama üha paremaid tulemusi.