Nimetus

Kõhueri 30 / Asendab

Kuupäev

Kolmapäev, 26.10.2016

Aeg

19:30 - 20:00

Treener

Mirjam Lehismets

Toimumiskoht

Lootos, TONDI fit

Kommentaarid

30 minutiline lihastreeningule suunatud tund, mis keskendub kere keskosa, kõhu- ja seljalihaste treenimisele. Tund algab lühikese soojendusega. Harjutusi sooritatakse nii oma keharaskusega kui erinevate treeningvahenditega. Tund lõppeb venitustega. Treening sobib kõigile!