Nimetus

Synrgy 45

Kuupäev

Pühapäev, 11.12.2016

Aeg

17:00 - 17:45

Treener

Kadri-Liina Meister

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Synrgy on seade, mis on kui väike fitnessklubi. Seadmel on kaheksa eri treeningtsooni, millel ringtreeningmeetodil sooritatakse peamiselt oma keharaskust kasutades jõu ning vastupidavusharjutusi. Treening algab ning lõppeb 5-10 minutilise soojendus ning venitusosaga. Treening on jõukohane nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale - harjutuste sooritamise tempo ja raskusaste on personaalne.