Nimetus

Kõht / Selg / Tuhar

Kuupäev

Reede, 28.10.2016

Aeg

07:45 - 08:30

Treener

Kethlin Kõrver

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Kõht / Selg / Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.