Nimetus

Meditation 45

Kuupäev

Neljapäev, 27.10.2016

Aeg

19:35 - 20:20

Treener

Steven-Karl Kõiv

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Vaimne treening - tunnis tegeleme enda sisemaailma uurimisega, täpsemalt võiks öelda, et vaatame, mis mõtted meil peas on ning millele me antud hetkel keskendunud oleme. Kasutame ka paari tehnikat, mis aitavad selle meeleseisundi olemusele natukene lähemale jõuda. Mediteerimine grupis aitab kaasa ka sellele, et suudaksime oma teadmisi ja antud olekut paremini kasutada ka pingelistemas olukordades.