TRX Core / UUS AEG!

Nimetus
TRX Core / UUS AEG!
Kuupäev
Teisipäev, 06.12.2016
Aeg
18:15 - 19:00
Treener
Erkki Murakas
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
45-minutiline treening spetsiaalsete rippuvata rihmade abil, mille abil sooritatakse funktsionaalseid (ühe harjutusega kaasatakse mitu lihasgruppi) harjutusi jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale .Kuu esimesel korral TRX BASIC, järgneval TRX Upper body, järgneval TRX Core ja kuu viimasel nädalal TRX Legs.