Nimetus

EnergyFlow

Kuupäev

Laupäev, 27.05.2017

Aeg

13:00 - 14:00

Treener

Enn Meiesaar

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Rühmatreening põhineb väga lihtsatel tasakaalu-, jõu-,venitus- ja energeetilistel harjutustel. Lihastoonust ja energiataset tõstev treening on sobilik ka trennikogemust mitte omavale treenijale Tunnis sooritatakse mantrate, aafrika trummimuusika ja teiste energeetiliselt laadivate muusikastiilide saatel ida- ja lääne treeningsüsteemide harjutusi, mis tekitavad kehas ja meeltes magususe tunne. EnergyFlow on kombineeritud süsteem, millesse kuuluvad hiina traditsioonilse võimlemse, yoga, shindo ja fitness harjutused. Treeningus osalejad saavad võimsa energialaengu.