EasyFit 45

Nimetus
EasyFit 45
Kuupäev
Esmaspäev, 19.06.2017
Aeg
17:30 - 18:15
Treener
Enn Meiesaar
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
EasyFit on lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa. Tund on rahulik ning sobib seetõttu hästi algajatele või pikemat trennipausi pidanud klientidele. Tunnis kasutatakse erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinke, fitpalle jne.