Nimetus

BarrePilates

Kuupäev

Neljapäev, 20.07.2017

Aeg

17:30 - 18:30

Treener

Katrin Rebane

Toimumiskoht

Lavendel, TONDI fit

Kommentaarid

BarrePilates on tõeline maiuspala balletist ja Pilatesest. Tundi on koondatud balleti ja Pilatese põhitõed. Harjutustesse on kombineeritud kahe erineva stiili tehnika ja seotud muusikaga. Tund on aktiivne ja liikuv. Barre, ehk eesti keeles stange, treeningus stange toel ja muusika saatel võetakse kombineeritud harjutustega läbi kõik lihasgrupid – hea koormuse saavad nii käed kui jalad, kõht ja selg ning igas tunnis treenitakse lisaks lihastele ka spetsiaalsete harjutustega natuke võhma, mis on sama oluline kui treenitud lihased.