PERFORMANCE X

Nimetus
PERFORMANCE X
Kuupäev
Teisipäev, 20.06.2017
Aeg
17:45 - 18:50
Treener
Jorma Vangonen
Toimumiskoht
Lootos, TONDI fit
Kommentaarid
On uus kestev, atleetlikult võimas jõu- ja lihasvastupidavus rühmatreening. Lisaks TRX ja Synrgy treeningutest tuttavatele seadmetele ja harjutustele on võimalik kohata Crossfiti maailmast pärit treeningvahendeid nagu Plyo Boxid, laest alla rippuv köis ning erinevates suurustes rehvid nii kantimiseks kui ka vedamiseks . Lisaks on veel Performace X rühmatreeningus super seadmed kere stabilisaatorlihaste treenimiseks nagu Core Bag, Sand Bag, Core Momentum Trainer, Bulgarian Bag ja suured Vertpallid. Väga suur hulk erinevaid vahendeid annab treenijale vägeva trennikogemuse.