Synrgy

Nimetus
Synrgy
Kuupäev
Neljapäev, 22.06.2017
Aeg
15:00 - 16:00
Treener
Mirjam Lehismets
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Synrgy on seade, mis on kui väike fitnessklubi. Seadmel on kaheksa eri treeningtsooni, millel ringtreeningmeetodil sooritatakse peamiselt oma keharaskust kasutades jõu ning vastupidavusharjutusi. Treening algab ning lõppeb 5-10 minutilise soojendus ning venitusosaga. Treening on jõukohane nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale - harjutuste sooritamise tempo ja raskusaste on personaalne.