Nimetus

SynrgyInterval /Asendustund

Kuupäev

Neljapäev, 20.07.2017

Aeg

18:20 - 19:20

Treener

Mirjam Lehismets

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Tegemist on treeninguga, kus on kombineeritud kardio treening liigutustega, mida igapäevaelus kasutatakse. Pingutada on vaja intervallidega, parajalt puhkust ning piisvalt pingutust, et saavutada parim rasvapõletus, kuid samas säilitada lihastoonus.