Nimetus

Synrgy/Asendab

Kuupäev

Laupäev, 24.03.2018

Aeg

12:00 - 13:00

Treener

Kadri-Liina Meister

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Synrgy on seade, mis on kui väike fitnessklubi. Seadmel on kaheksa eri treeningtsooni, millel ringtreeningmeetodil sooritatakse peamiselt oma keharaskust kasutades jõu ning vastupidavusharjutusi. Treening algab ning lõppeb 5-10 minutilise soojendus ning venitusosaga. Treening on jõukohane nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale - harjutuste sooritamise tempo ja raskusaste on personaalne.