Nimetus

Emade-beebide treening

Kuupäev

Teisipäev, 30.04.2024

Aeg

11:00 - 11:45

Treener

Olga Grib

Toimumiskoht

Rukkilill, VIIMSI fit

Kommentaarid

Beebi sünd muudab naise elukorraldust ning suurem osa tähelepanust saab endale uus ilmakodanik. Ühel ajahetkel tekib aga soov taas ka endale enam aega panustada. Treening on hea võimalus keha ja vaimu eest hoolitsemiseks. Treeningu eesmärk on aidata emadel saavutada mõnusam enesetunne, parandada aeroobset võimet ning lihastoonust, suurem rõhk on kerelihaseid tugevdavatel harjutustel. Harjutused tehakse koos kuni 18-kuuse lapsega. Lapsega võimlemistundides osalemise tulemusel kontakteerub laps paremini, on rahulikum ja rõõmsam, vaimselt arenenum ja tervem.