Nimetus

Stretching, Balance & Mobility

Kuupäev

Laupäev, 04.05.2024

Aeg

09:30 - 10:25

Treener

Olga Grib

Toimumiskoht

Rukkilill, VIIMSI fit

Kommentaarid

SBM on treening, mis viiakse läbi ainult oma keha raskusega, põhinedes jooga, animal flow, pilatese ja bodyballeti liigutustel. Treening parandab tasakaalu, painduvust, koordinatsiooni ning suurendb liigeste liikuvuse amplituudi ja jõudu.