TotalBody
Nimetus
TotalBody
Kuupäev
Esmaspäev, 15.07.2024
Aeg
18:30 - 19:25
Treener
Riina Suhotskaja
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.