Nimetus

UUS! Kõht/Selg/Tuhar

Kuupäev

Reede, 23.08.2024

Aeg

08:00 - 08:45

Treener

Teele Triinu Jäär

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.