Nimetus

UUS! Stretching

Kuupäev

Reede, 20.09.2024

Aeg

17:00 - 18:00

Treener

Teele Triinu Jäär

Toimumiskoht

Lavendel, TONDI fit

Kommentaarid

Stretching ehk venitustund on suurepärane viis lõpetada või alustada päeva, et hoida keha liikuvana ning vähendada lihaste jäikust. Stretching sobib pärast kerget treeningut, aitab leevendada treeningujärgset pinget ja säilitada lihaste paindlikkust. Staatiline venitamine aitab lõdvestuda ja parandada keha üldist heaolu ning aitab vältida vigastusi.

Tundi registreerimiseks peate olema sisse logitud!