EasyFit

Nimetus
EasyFit
Kuupäev
Kolmapäev, 13.10.2021
Aeg
18:30 - 19:15
Treener
Piret Käen
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
EasyFit on lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa. Tund on rahulik ning sobib seetõttu hästi algajatele või pikemat trennipausi pidanud klientidele. Tunnis kasutatakse erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinke, fitpalle jne.