Synrgy

Nimetus
Synrgy
Kuupäev
Kolmapäev, 15.09.2021
Aeg
08:00 - 09:00
Treener
Erkki Murakas
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Synrgy Synrgy seade on kui väike fitnessklubi. Treening toimub ringtreeningu süsteemil, kus nn 10 einevat jaama ja igas jaamas harjutus, mida tuleb sooritada 30-45 sekundi jooksul. Lisaks aitab Synrgy treenijal saavutada soovitud eesmärke ning parandada: tasakaalu ja kordinatsiooni, kiirust, osavust ja jõudu, tugevust, kardiovaskulaarset ja muskulaarset vastupidavust, kaalukaotust (ainevahetusest tulenevalt), südame vastupidavust