Synrgy

Nimetus
Synrgy
Kuupäev
Reede, 14.01.2022
Aeg
17:30 - 18:15
Treener
Piret Käen
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Synrgy seade on kui väike fitnessklubi. Treening toimub ringtreeningu süsteemil, kus nn 10 einevat jaama ja igas jaamas harjutus, mida tuleb sooritada 30-45 sekundi jooksul. Lisaks aitab Synrgy treenijal saavutada soovitud eesmärke ning parandada: tasakaalu ja kordinatsiooni, kiirust, osavust ja jõudu, tugevust, kardiovaskulaarset ja muskulaarset vastupidavust, kaalukaotust (ainevahetusest tulenevalt), südame vastupidavust