BODYBALANCE

Nimetus
BODYBALANCE
Kuupäev
Reede, 17.09.2021
Aeg
17:30 - 18:30
Treener
Jaanika Tammearu
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal. Treening arendab painduvust, tasakaalu ja keskendumisvõimet, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Kontrollitud hingamine, keskendumine ja hoolikalt muusikasse sulanduvate venituste, liigutuste ja asendite seeriad moodustavad tervikliku treeningu, mille käigus saavutatakae harmooniline ja tasakaalustatud seisund.