UUS! VinyasaYoga

Nimetus
UUS! VinyasaYoga
Kuupäev
Kolmapäev, 13.10.2021
Aeg
17:10 - 18:10
Treener
Kristel Moorus
Toimumiskoht
Lavendel, TONDI fit
Kommentaarid
Vinyasa joogatunnis on voolav ning sujuv liikumine liidetud teadliku hingamisega, kus ühest joogaasendist teise minnakse sisse- ja väljahingamiste rütmis. Selles tunnis koged nii tugevust, paindlikkust kui ka vastupidavust ning tood tähelepanu endasse ja enda tunnetusele. Selle joogastiili juured on seotud Ashtanga jooga süsteemiga, aga seeriate ülesehitus varieerub ning on erinev traditsioonilise Ashtanga seeriatest. Läbi pidevalt muutuvate seeriate koged muutuste kasulikkust ja vajalikkust ning õpid neid armastama. Sagedased Vinyasad hoiavad energiataseme kõrgel ja aitavad luua kergemat ning tugevamat keha ja puhtamat meelt.