Nimetus

ERANDKORRAS EnergyFlow

Kuupäev

Kolmapäev, 22.06.2022

Aeg

17:00 - 18:00

Treener

Enn Meiesaar

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

EasyFit on lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa. Tund on rahulik ning sobib seetõttu hästi algajatele või pikemat trennipausi pidanud klientidele. Tunnis kasutatakse erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinke, fitpalle jne.