Synrgy

Nimetus
Synrgy
Kuupäev
Neljapäev, 13.01.2022
Aeg
12:00 - 12:45
Treener
Susan Keedus
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Synrgy seade on kui väike fitnessklubi. Treening toimub ringtreeningu süsteemil, kus nn 10 einevat jaama ja igas jaamas harjutus, mida tuleb sooritada 30-45 sekundi jooksul. Lisaks aitab Synrgy treenijal saavutada soovitud eesmärke ning parandada: tasakaalu ja kordinatsiooni, kiirust, osavust ja jõudu, tugevust, kardiovaskulaarset ja muskulaarset vastupidavust, kaalukaotust (ainevahetusest tulenevalt), südame vastupidavust