Nimetus

BODYPUMP®

Kuupäev

Pühapäev, 28.05.2023

Aeg

16:30 - 17:30

Treener

Külalistreener

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Natalja Danilova. LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.