Jõusaalis valvetreener

Nimetus
Jõusaalis valvetreener
Kuupäev
Teisipäev, 22.11.2022
Aeg
18:00 - 19:00
Treener
Arne Arro
Toimumiskoht
Jõusaal, TONDI fit
Kommentaarid
Kindlatel aegadel liigub meie jõusaalis ringi valvetreener ehk vaba treener, kelle käest on võimalus nõu küsida.Valvetreenerilt võivad kasu saada nii algajad kui ka edasijõuadnud treenijad. Treenijad, kes ei tunne end jõusaalis veel kindlalt, saavad valvetreenerilt nõu küsida masinate kasutamise, treeningplaani ning harjutuste tehnika kohta. Edasijõudnud treenijad saavad valvetreenerit kasutada kui peeglina, mis annab tagasisidet ehk on abiks harjutuste tehnika lihvimisel. Valvetreenerilt saab alati küsida ka alternatiivseid harjutusi erinevate lihasgruppide treenimiseks ja õppida uusi harjutusi. Samuti saab temalt paluda kehakoostise mõõtmist!