Yoga

Nimetus
Yoga
Kuupäev
Esmaspäev, 27.05.2024
Aeg
12:00 - 12:45
Treener
Teele Triinu Jäär
Toimumiskoht
Lavendel, TONDI fit
Kommentaarid
Tunni tempo on rahulik ja sobib väga hästi algajatele joogasõpradele. Tunni ülesehitus aitab turvaliselt tutvust teha joogaga kuid pakub avastamisrõõmu ka edasijõudnutele. Teadlikkus hingamisest, kehahoiakust, erinevatest asenditest ja liikumisest ja teadlik lõdvestumine annavad võimaluse parandada oma füüsilist võimekust, maandada stressi ning parandada elukvaliteeti.