Nimetus

TotalBody

Kuupäev

Esmaspäev, 22.04.2024

Aeg

18:30 - 19:15

Treener

Teele Triinu Jäär

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.