Nimetus

TotalBody

Kuupäev

Teisipäev, 21.11.2023

Aeg

11:00 - 11:45

Treener

Laura Luhari

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.