EasyFit

Nimetus
EasyFit
Kuupäev
Kolmapäev, 12.06.2024
Aeg
18:30 - 19:15
Treener
Mariann Kilg
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
EasyFit on lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa. Tund on rahulik ning sobib seetõttu hästi algajatele või pikemat trennipausi pidanud klientidele. Tunnis kasutatakse erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinke, fitpalle jne.