Nimetus

UUS! Kõht/selg/tuhar

Kuupäev

Neljapäev, 23.11.2023

Aeg

16:30 - 17:15

Treener

Janika Koch-Mäe

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.