Kõht/selg/tuhar

Nimetus
Kõht/selg/tuhar
Kuupäev
Neljapäev, 13.06.2024
Aeg
16:30 - 17:15
Treener
Jaanika Tammearu
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.