Core&Tone

Nimetus
Core&Tone
Kuupäev
Laupäev, 25.11.2023
Aeg
11:30 - 12:25
Treener
Kirke Kirt
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
Core&Tone on kogu keha treening, mille käigus viiakse läbi nii jõu- kui ka pulssi tõstvaid harjutusi ning erilist rõhku pööratakse kerelihaste treenimisele. Tunnis keskendutakse tavapärasest enam õigele sooritustehnikale ning tunni ülesehitus põhineb personaaltreeningule sarnasel vormil. Treeningus sammukombinatsioone ei sooritata. Treening sobib kõigile.