Nimetus

Kõht/Selg/Tuhar

Kuupäev

Esmaspäev, 29.04.2024

Aeg

18:00 - 18:45

Treener

Ave Lao

Toimumiskoht

Ristikhein, VIIMSI fit

Kommentaarid

Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.