Nimetus

UUS! TotalBody alustab 26.09!

Kuupäev

Teisipäev, 19.09.2023

Aeg

11:00 - 11:55

Treener

Riina Suhotskaja

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Sobilik treening kõigile, kuna harjutuste raskustaset on võimalik muuta nii kergemaks kui raskemaks.