Nimetus

GRIP®

Kuupäev

Pühapäev, 24.09.2023

Aeg

17:00 - 17:55

Treener

Janika Koch-Mäe

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

GRIP on väljakutsuv ja fun jõutreening kogu kehale, kus peamise abivahendina kasutatakse kangi ning erinevaid raskuseid. See on lõbus, kuid ülimalt efektiivne rühmatreening lihasjõu arendamiseks ning enda jaoks suurepärase füüsilise vormi saavutamiseks. Tund on üles ehitatud parimate tulemuste saamise eesmärgil - on piisavalt liikuvusharjutusi, võimalus kasutada täpselt nii suuri raskuseid, kui antud hetkel sobiv ning mõeldud on ka erinevatele lihasgruppidele ja eesmärkidele. Vahva võimalus parimate tulemuste saavutamiseks rühmatreeningus!