Nimetus

BODYBALANCE®

Kuupäev

Reede, 22.09.2023

Aeg

17:30 - 18:30

Treener

Kaili Kuusik

Toimumiskoht

Orhidee, TONDI fit

Kommentaarid

®LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal. Treening arendab painduvust, tasakaalu ja keskendumisvõimet, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Kontrollitud hingamine, keskendumine ja hoolikalt muusikasse sulanduvate venituste, liigutuste ja asendite seeriad moodustavad tervikliku treeningu, mille käigus saavutatakae harmooniline ja tasakaalustatud seisund.