Nimetus

Pilates VIIMAST KORDA!

Kuupäev

Neljapäev, 15.11.2018

Aeg

18:00 - 19:00

Treener

Katrin Koort

Toimumiskoht

Lavendel, TONDI fit

Kommentaarid

Pilates on kogu keha hõlmav treeningsüsteem, mille kolm peamist eesmärki on nõrkade lihaste tugevdamine, liikumise kvaliteedi parandamine ning õige hingamise õppimine. Pilates on tõhus treeningmeetod kõigile, kes soovivad säilitada head rühti, õiget kehahoiakut, suurendada painduvust või parandada sportlikke saavutusi. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenija